Die 5 Säulen des Wohlbefindens – Positives Gefühl 

Viele von uns beschäftigen sich mit der Frage, was das Leben schön macht, wie Menschen beim Aufblühen unterstützt werden können und wie deren persönliche Widerstandskraft gefördert werden kann. Diese 5 Säulen helfen bei der Beantwortung dieser Frage: 

  1. Positives Gefühl
  2. Positive Beziehungen
  3. Zielerreichung/ Erfolg
  4. Sinn
  5. Engagement flow
Es ist also von hoher Bedeutung, positive Emotionen zu spüren, sich für etwas zu engagieren, eine Verbundenheit zu anderen Menschen zu erfahren, einen Sinn im Tun zu finden und die Möglichkeit zu haben, etwas bewegen zu können.
In diesem Blog-Beitrag aber möchten wir uns konkret auf die 1. Säule fokussieren: Das positive Gefühl 
5 Säulen des Wohlbefindens - Das positive Gefühl

Das positive Gefühl beschreibt die subjektive Bewertung des Gefühls im Augenblick. Es ist der aktuelle Grad der Zufriedenheit und gibt Kraft und Energie. Sie verfolgt das Ziel, positive Emotionen im Moment entstehen zu lassen, um Herz und Geist öffnen zu können und so empfänglicher und kreativer zu werden. 
 
Doch wo kommt das positive Gefühl eigentlich her und wie kann ich selbst zur Entstehung dieser Gefühle beitragen? 
Die Lösung scheint auf der Hand zu liegen: Durch die eigenen Gedanken.

Alle Gefühle die wir empfinden können entstehen durch unsere Gedanken.
Sie können zwar durch äußere Reize und Umstände beeinflusst werden, jedoch liegt es letztendlich an uns, wie wir fühlen möchten. Um negative Gefühle in positive Gefühle umzuwandeln ist der Fokus auf das Positive von großer Notwendigkeit. Denn unsere Gedanken formen unsere Emotionen. 
 
Die Auslöser des positiven Denkens sind vielfältig. Konkret zusammengefasst lassen sich 10 positive Emotionen definieren: 

  1. Die Freude
  2. Das Vergnügen
  3. Die Inspiration
  4. Das Interesse
  5. Die Ehrfurcht
  6. Die Zufriedenheit
  7. Der Stolz
  8. Die Hoffnung
  9. Die Dankbarkeit 
  10. Die Liebe
 
Positive Gefühle sind nicht nur angenehm, sondern echter Balsam für die Seele. Sie sind die Nährstoffe unseres Wohlbefindens. Eine kleine tägliche Dosis dieser 10 positiven Emotionen sind von großer Bedeutung, denn sie können das Wohlbefinden maßgeblich steigern und uns glücklich stimmen.


Kleiner Tipp: Ätherische Öle können in diesem Zusammenhang, in der richtigen Zusammensetzung enorm dazu beitragen, die positiven Gefühle zu steigern und einen echten Wohlfühlmoment zu schaffen. 
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Die Orange steht hierbei für Behaglichkeit, Liebe und Wärme und lässt und die Zufriedenheit spüren. Sie schenkt dir eine Nuance der Entspannung und lässt dich rundum wohlfühlen.



 
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